• 每天揉一揉,健康又养生

    [2019-06-06]每天揉一揉,健康又养生

    腹部,中医认为是五脏六腑之宫城,阴阳气血之发源,是五脏六腑所居之处,有肝、脾、胃、胆、大肠、小肠、肾、膀胱等重要脏器分布。养生揉腹

  • 日常喝水,记住这四个数

    [2019-06-06]日常喝水,记住这四个数

    35℃~40℃的温水,是胃肠道感觉最舒服的温度。晨起喝杯温开水,帮肠胃道减负。温开水能缓解便秘,以及帮助吸收早餐中的营养。因此,清晨

  • 感谢时间

    [2019-06-06]感谢时间

    感谢时间,让我们明白人生什么最重要。金钱财富,终归是空,名利权势,不过是梦,唯有珍贵的感情和健康的身体,才是这一生中最重要的。感谢

  • 每天坚持踮脚尖,全身舒畅

    [2019-05-24]每天坚持踮脚尖,全身舒畅

    踮脚尖可让血液供给心肌足够的氧气,有益人的心脏、心血管健康,还能防止静脉曲张。最重要的是,它可以避免损伤膝盖,这对很多膝关节不是很

  • 夏季养生,跟着这样做

    [2019-05-24]夏季养生,跟着这样做

    夏季养生吃什么1、最佳调味品——食醋温热天气下,人们常会感到食欲不振、胃口差。想要调节胃口、刺激食欲,用醋调味是最简单的方法之一。

  • 心快乐,人幸福(好文)

    [2019-05-24]心快乐,人幸福(好文)

    人生就是一场修行,修的是一颗心。心柔顺了,一切就完美了,心清净了,处境就美好了,心快乐了,人生就幸福了。人这一辈子,不管活成什么样

  • 3招让肠道更健康 , 人人都需要

    [2019-05-20]3招让肠道更健康 , 人人都需要

    随着社会的不断进步,人们的养生意识越来越强,可人们大都把注意力放在了心、脑、肝、肾等脏器上,而忽视了肠道的保养。肠道有多重要,你知

  • 感恩,生命中遇到的一切

    [2019-05-20]感恩,生命中遇到的一切

    在生命的长河中,淡泊心性,懂得珍惜,懂得释怀,让感恩装在心间 ,幸福就不会遥远。其实生命的意义不在于权贵和有多少财产,而是拥有健康

  • 人老腿不老的7个妙招!

    [2019-05-14]人老腿不老的7个妙招!

    1、干洗腿用双手稍用力从大腿向下按摩,一直到足踝,然后再从踝部按摩至大腿。用同样的方法按摩另一条腿,重复10-20遍。这样可使关节灵活度

  • 喝水是一门学问

    [2019-05-14]喝水是一门学问

    水是生命之源,口渴了,只有水能帮我们解决最直接的问题,水还在人体内直接参加氧化还原反应,如果没有水,细胞就无法进行正常的活动,血液