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    [2020-02-26]常揉身体五大部位,让您神清气爽

    我们人体具有养生保健作用的五大部位。第一个部位:太阳区以头部两侧太阳穴为中心的区域。太阳穴是位于头侧面,在眉梢和外眼角中间的凹陷处

  • 免疫力就是“战斗力”

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    中国工程院院士钟南山在接受采访时曾表示:人类最好的医生是免疫力,强大的免疫系统才是对抗病毒的根本。李兰娟院士表示:患者最终是否能治

  • 一场灾难,让我们明白!​

    [2020-02-26]一场灾难,让我们明白!​

    最大的财富是活着,最大的幸福是平安。新冠肺炎暴发以来,让我们明白,没有什么比平安更重要,没有什么比活着更幸福。钱财买不来生命,利益

  • 每天六个1,提升免疫力

    [2020-02-19]每天六个1,提升免疫力

    每天1碗杂粮粥。糙米、燕麦、小米、红豆等杂粮里有丰富的B族维生素和多种矿物质。人体需要大量的B族维生素供应细胞进行增殖、氧化和还原作

  • 保持良好的心态才能战胜病毒

    [2020-02-19]保持良好的心态才能战胜病毒

    最近您的生活是不是已经被来势汹汹的新型冠状病毒肺炎疫情扰乱?这是一场与每个人都息息相关的战争。虽然这场疫情会给我们带来暂时的困难,

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    疫情结束后的春天,一定要见见久违的朋友。唱歌、跳舞、畅谈心事,为活着感恩,为彼此祝福。疫情结束后的春天,一定要有一次旅行。去看看青

  • 病毒最怕什么?最怕中国人团结一心!

    [2020-02-12]病毒最怕什么?最怕中国人团结一心!

    2020年开年最牵动人心的就是新型冠状病毒肺炎疫情了,这个春节受新型冠状病毒疫情影响,整个中国仿佛按下了暂停键。无数医疗工作者在前线战

  • 疫情期间,怎样做好个人防护?

    [2020-02-12]疫情期间,怎样做好个人防护?

    1、七步洗手法,每步至少搓洗5下①双手合十搓洗;②手心对手背,双手交叉相叠搓洗,双手交换进行;③手心相对十指交错搓洗;④洗指背,半握

  • 疫情下的“宅”家锻炼指南

    [2020-02-12]疫情下的“宅”家锻炼指南

    84岁的钟南山院士常说:锻炼就像吃饭一样,是生活的一部分,一定要坚持运动,这样才能享有好的生活质量。在目前疫情防控的形势下,不建议到

  • 简单的盆底肌训练:凯格尔运动

    [2020-01-15]简单的盆底肌训练:凯格尔运动

    ●什么是凯格尔运动凯格尔运动又称为盆底肌肉锻炼、提肛运动,是一种增强盆底的运动。盆底是横跨骨盆底的由肌肉和韧带构成的网络,支撑盆腔