• 关于睡眠的那些事

    [2018-11-30]关于睡眠的那些事

    同样睡8小时,为什么有的人白天神采奕奕,活力十足;有的人却萎靡不振,日显老态?其实,问题就出在睡眠的“深度”上。

  • 爱自己,健康才会更爱你

    [2018-11-26]爱自己,健康才会更爱你

    什么才算是爱自己?是不是很难快速的想出明确答案。可如果说有部电影《请爱自己》,要讲述你的生活,那么你将会如何安排自己的角色呢?有没有以下几点。

  • 5个好习惯让这个冬天不再寒冷

    [2018-11-26]5个好习惯让这个冬天不再寒冷

    随着天气逐渐向寒冷过渡,很多朋友都觉得自己变成了早起 "困难户 "。原因不外乎是,被窝以外太冷,总想在被窝里多呆一会儿。其实过好冬天很重要,尤其对寒性体质的人更加重要。

  • 《大树之恩》 必读好文!

    [2018-11-26]《大树之恩》 必读好文!

    很久很久以前,有一棵又高又大的树。一位小男孩,天天到树下来,他爬上去摘果子吃,在树荫下睡觉。他爱大树,大树也爱和他一起玩耍。

  • 憋尿七宗罪!一定要看!

    [2018-11-16]憋尿七宗罪!一定要看!

    憋尿这事儿真的很常发生,比如:正在看电影,看完再去厕所!被窝好暖和,再睡睡去上厕所!开会中途去厕所不好,忍忍再去!不论出于什么原因憋尿,憋尿可是有“七宗罪”。

  • 高血压管理从清晨开始!

    [2018-11-16]高血压管理从清晨开始!

    心血管疾病的发生与清晨血压升高密切相关,比如心肌梗死、心源性猝死及脑卒中等,但清晨血压升高也最易被忽视。

  • 让感恩成为一种习惯

    [2018-11-16]让感恩成为一种习惯

    真正意义上的快乐与幸福,并不在于你拥有什么,抑或身居多高,也不在于你是平民小卒还是达官显族,而只在于你的内心和灵魂达到了什么样的境界。

  • 一种年龄,一种快乐!

    [2018-11-09]一种年龄,一种快乐!

    小时候的快乐,是一身崭新的衣服,是一口可口的饭菜,是蟋蟀在草众中的乱窜,是鹅卵石摆成的图案。

  • 防癌建议,人人牢记!

    [2018-11-09]防癌建议,人人牢记!

    在我国,很多癌症患者发现往往都是中晚期,其实早期发现,很多癌症的治愈率都是很高的。

  • 立冬养生:冬始至,万物收藏

    [2018-11-09]立冬养生:冬始至,万物收藏

    立冬”是农历二十四节气之一,时间点在公历每年11月7-8日之间。此时,地球位于赤纬-16°19 。立冬过后,日照时间将继续缩短,正午太阳高度继续降低。