• “春捂”到底该捂哪里?

    [2019-03-27]“春捂”到底该捂哪里?

    春天,人们对温暖无限向往,但乍暖还寒时气温忽高忽低,刚脱掉秋裤,发现降温了;重新穿上冬衣,却发现一整天阳光普照。 昼夜温差大,常

  • 起床后6个小动作,让您一身轻松

    [2019-03-27]起床后6个小动作,让您一身轻松

    常言道一日之计在于晨,此时要能做上一两个健康小动作,定能让你从头舒服到脚,还能减少生病。1 闭目操:养眼 闭眼操可以帮眼睛练出神采

  • 按摩这些地方,好处多!

    [2019-03-25]按摩这些地方,好处多!

    随着天气的不断变化,人体为了适应这一变化,体内的阴阳也随之而变化。但人体的变化往往赶不上自然的变化快,所以人体容易出现阴阳失调。通

  • 身体“减”一点,健康“多”一点

    [2019-03-25]身体“减”一点,健康“多”一点

    1 给脊椎减减【压】手机不离手、走路低着头、对着电脑身体前倾……你不知不觉的小动作,无形中就给脊柱增加了很大压力。当头部低至60°

  • 相处,要懂得换位思考

    [2019-03-25]相处,要懂得换位思考

    人生,是一种回声;爱出者爱返,福往者福来。不管对何人何事,做到将心比心,方能维系得长久。换位思考,理解方得感恩。一人请一个盲人朋友

  • 8个好习惯,提升幸福感

    [2019-03-15]8个好习惯,提升幸福感

    1 不带手机上床带着手机上床,往往会将正常的睡觉时间推迟。另外,躺在床上玩手机对眼睛和颈椎的伤害都很大。上床后可以看会儿书,放松大脑

  • 中老年人,如何正确养生?

    [2019-03-15]中老年人,如何正确养生?

    现在越来越多的人开始重视养生了,但你知道吗,不同人群养生的方式也是不同的。比如,中老年人养生应该注意这些方面。1、不贪精中老年人长

  • 努力,才是人生的态度

    [2019-03-15]努力,才是人生的态度

    世上没有不弯的路,人间没有不谢的花,人这一生能力有限,但是努力无限。很多时候,抱怨一天远没有努力一会儿的收获大。所以,不如将所有的

  • 惊蛰 | 垫垫脚尖,让身体充满生机!

    [2019-03-08]惊蛰 | 垫垫脚尖,让身体充满生机!

    动物入冬藏伏土中,不饮不食,称为蛰;到了惊蛰节,天上的春雷惊醒蛰居的动物,称为惊,合为惊蛰。万物复苏,惊蛰才是真正代表了生的寓意。

  • 健康,从这三个小习惯开始

    [2019-03-08]健康,从这三个小习惯开始

    每个人都想自己身体健健康康的,但生活中你可能在有意识无意识之间,伤害你的身体。所以想要健康,还得从身边小事做起。1:注重早晨早上,