• 女性“更年期”如何预防?

    [2019-09-06]女性“更年期”如何预防?

    女性更年期的心理特征1 生理机能的退化 2 情绪化3 多疑不安 4 性格改变 5 忧郁如何预防更年期?1 加

  • 坚持这样做,解“秋乏”精神好!

    [2019-09-06]坚持这样做,解“秋乏”精神好!

    秋季是最容易使人乏累的季节,整个人经常会昏昏沉沉。想要解除秋乏的困扰,不妨试试下面这些方法。生活习惯的改变1 每天多睡一小时夏季夜短

  • 包容,是人生最大的修养 !

    [2019-09-06]包容,是人生最大的修养 !

    人生最大的修养是包容。它既不是懦弱也不是忍让,而是察人之难,补人之短,谅人之过,而不会嫉人之才,讽人之缺,责人之误。在包容的背后,

  • 睡前别做这4件事,您能睡个安稳觉

    [2019-09-02]睡前别做这4件事,您能睡个安稳觉

    要保证良好的睡眠,睡前一定要避免做这四件事。1 睡前太饱中医讲胃不和则卧不安,如果吃得过饱,或者很晚了还吃很多东西,都会加重脾胃负

  • 有助健康的8件小事,您能坚持几个?

    [2019-09-02]有助健康的8件小事,您能坚持几个?

    1 不要长时间看电子产品。多眨眼,用毛巾热敷眼部,可在一定程度上缓解眼部疲劳。2 不要熬夜,保证睡眠充足。3 饮食要保持营养均衡,多吃水

  • 别想太多,简单也是福

    [2019-09-02]别想太多,简单也是福

    保持一种良好的心态,别想太多,简单也是福。人的一生中,会遇到大大小小的事情,不可能万事顺利,难免遇到坎坷。别总跟自己过不去,想不通

  • 做一做「手指操」,头脑更灵活!

    [2019-08-23]做一做「手指操」,头脑更灵活!

    从中医理论看,手指上循行着很多经络,并且还集中了一些重要穴位,活动手指能够通过经络疏通脏腑气机,起到全身保健的作用。健脑益智的手指

  • 保护膝关节,请您动起来

    [2019-08-23]保护膝关节,请您动起来

    对于中老年人来说,保护膝关节应避免长时间跑、跳、蹲,同时减少或避免爬楼梯、爬山、上下坡等。下面几项运动锻炼有利于关节健康。1 有氧

  • 5个好习惯,提升幸福感

    [2019-08-19]5个好习惯,提升幸福感

    1 要学会感恩让自己变慢脚步,看看你的四周,人行道上淡紫色的花,美丽的日落,伴侣眼中的笑容。当你的感恩之心能够欣赏生活的美,思考和祝

  • 秋季养生6大误区!

    [2019-08-19]秋季养生6大误区!

    秋天气候多变、空气干燥,很多朋友都想知道秋季养生小常识,但也避免不了有许多养生误区,一起来看看吧!1 饭后不能马上喝茶饭后立即饮茶,