颈部的“富贵包”是什么?

发布时间:2020-07-01

  富贵包是什么?富贵包由颈椎和胸椎错位引起的筋膜紧绷和少量的脂肪组织构成,主要是因为乳酸堆积在这里无法正常的消除,其位置一般都在第七脊椎和第一胸椎之间,是突出的一个硬块包。

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  富贵包是怎么形成的?

  在日常生活中,很多人会由于过度的驼背、低头,在颈椎和第一胸椎之间产生一个小小的交汇处。当长期低着头看手机,或者含胸驼背,就很容易会加剧这个小交会处的变大程度。时间一久,脂肪就在这个地方堆积,长期下去就会形成一个富贵包。

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  一般来说,富贵包越大越严重的人,往往肩部更加僵硬,或者会出现背部酸痛不止的情况,有的人会出现一会儿痛,或者一会儿麻的现象。富贵包会影响脑部的供血能力,可能伴随着高血脂、高血压,甚至是脂肪肝的疾病。

  如果发现自己长了富贵包,一定要及时去医院进行检查,看一下是否出现了其他的并发症,因为富贵包的出现,可能同时也象征着脑梗塞的出现。

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  怎么消除富贵包?

  在日常生活中,可以采取按摩的方式。

  ①从发根一直到颈部与肩部连接处,用指尖在此部位转圈按摩,舒缓肌肉。

  ②用双手拇指按住枕骨下缘由中至上按压。

  ③单手手掌贴住后颈部,用力揉捏。左右单手拿捏肩部斜方肌。
改变不良的生活及工作习惯,避免长期低头,尽量保持颈、肩、背部的放松。

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  富贵包同时也是脂肪堆积的一个过程,所以日常饮食均衡也很重要,多加锻炼,不要一味的摄入,从而导致身体内的脂肪过多。现在的我们很多都是低头族,万事都离不开手机,如果又爱低头,又很肥胖的话,就很容易使富贵包出现。

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