保持良好的心态才能战胜病毒

发布时间:2020-02-19

最近您的生活是不是已经被来势汹汹的新型冠状病毒肺炎疫情扰乱?这是一场与每个人都息息相关的战争。虽然这场疫情会给我们带来暂时的困难,但是,我们不允许它带给我们悲伤和恐惧,更不允许它伤害我们的身体和心理健康。

作为“宅”在家里的普通人,我们除了要远离病毒外,还要保持良好、积极的心态。我们需要合理、科学的安排自己的居家生活。

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1.可以学习新的做饭手艺。凉皮、奶香油条、电饭锅蛋糕……做好了不但自己吃着高兴,发到朋友圈里,相信一定能得到不少赞扬。

2.坚持锻炼身体。跳操、瑜伽、广播操等丰富多彩的锻炼形式层出不穷,给自己定个闹钟,每天锻炼几次,不但能健康身体,而且锻炼完后,心情会变得愉悦很多。但是,在锻炼的时候,一定要根据自己的身体状况科学的选择锻炼形式,不能贪多哦。

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3.感受家人的温情。如果您和家人在一起,那么,趁这个机会,多聊聊天,是一件多么美好的事情啊;如果您没和家人住在一起,可以和家人语音、视频的方式沟通,甚至重新拿起笔写一封信,把自己的心里话写出来。

4.发挥自己的特长致敬一线战士、祝福祖国。写诗作画、弹曲唱歌……不能奋战在一线,也要贡献我们的一份力量。

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没有一个寒冬不会过去,没有一个春天不会到来。

再坚持一下,等到春暖花开时,我们就可以看清彼此的笑容、无拘无束地与家人拥抱、毫无顾虑地和友人狂欢……

我们约定,等我们战胜疫情,就一起伴着和煦的春风,摘下口罩,走出家门,携手走进温暖的春天。

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